1ο τρίμηνο: Το σώμα σας και τα συναισθήματά σας
Ποιες αλλαγές συμβαίνουν στο σώμα σας και στη διάθεση σας το πρώτο τρίμηνο; Ποια είναι τα συνηθισμένα προβλήματα που ενδέχεται…...
Από την πρώτη στιγμή που θα μάθετε πως είστε έγκυος είναι απόλυτα φυσιολογικό να σας δημιουργηθούν απορίες, αγωνίες και ανησυχίες σχετικά με τους επόμενους εννέα μήνες. Γι’ αυτό θα χρειαστείτε όσο περισσότερες γνώσεις και ενημέρωση γίνεται. Τα τρία τρίμηνα της εγκυμοσύνης έχουν τις ιδιαιτερότητές τους. Μαζί μας θα τις ανακαλύψετε και θα μάθετε πώς να φροντίζετε τον εαυτό σας και το μωράκι που μεγαλώνει μέσα σας!
Βρείτε χρήσιμες πληροφορίες και συμβουλές για τη διατροφή σας, την υγεία και τις αλλαγές στο σώμα σας αυτή την περίοδο. Θα βρείτε επίσης πολλές πληροφορίες για τα συναισθήματα που κατακλύζουν την μέλλουσα μητέρα, τον τοκετό, τη γέννα αλλά και τον θηλασμό.
Ποιες αλλαγές συμβαίνουν στο σώμα σας και στη διάθεση σας το πρώτο τρίμηνο; Ποια είναι τα συνηθισμένα προβλήματα που ενδέχεται…...
Παρακολουθήστε ορισμένες χρήσιμες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να τρέφεστε σωστά. Μάθετε ποιες είναι οι διατροφικές ανάγκες, οι δικές σας…...
Πρακτικές συμβουλές και εναλλακτικές στάσεις θηλασμού. Παρακολουθήστε το video και επιλέξτε τη στάση που σας ταιριάζει περισσότερο για να γίνει…...
Καλό θα ήταν να έχετε έτοιμη την τσάντα που θα πάρετε μαζί σας στο μαιευτήριο, τουλάχιστον τέσσερις εβδομάδες πριν την…...