Είναι φυσιολογικό για τις μέλλουσες μητέρες να τρομάζουν στην ιδέα του τοκετού, όμως όταν βιώνουν συναισθήματα αγάπης και χαράς μόλις γεννιέται το μωρό τους συνειδητοποιούν ότι άξιζε όλα αυτά που πέρασαν.
Βοηθώντας σας να προετοιμαστείτε για τον τοκετό
Είμαι αγχωμένη για τον τοκετό
Είναι φυσιολογικό να σας αγχώνει ο τοκετός, ειδικά αν είναι η πρώτη σας φορά. Η αλήθεια είναι πως θα πονέσετε, αλλά το σώμα σας είναι ευφυώς σχεδιασμένο για τη γέννα. Για παράδειγμα, ο οργανισμός σας θα απελευθερώσει χημικές ουσίες, τις ενδορφίνες, που θα σας βοηθήσουν να ανταποκριθείτε.
Πώς να αυξήσετε την αυτοπεποίθησή σας
Αυτή τη στιγμή πιθανότατα θα έχετε χιλιάδες ερωτήσεις για τα στάδια του τοκετού και όσα συμβαίνουν κατά τη διάρκειά του. Και συχνά, είναι αυτή ακριβώς η έλλειψη γνώσης που προκαλεί όλο το άγχος και τις ανησυχίες. Μάλλον όμως γνωρίζετε περισσότερα απ’ όσα πιστεύετε.
Τι επιλογές έχω για τον τοκετό μου;
Απ’ τον τοκετό στο μαιευτήριο μέχρι τον τοκετό στο νερό, έχετε πολλές επιλογές στη διάθεσή σας. Ποια όμως είναι η πιο σωστή για εσάς; Η ενότητα αυτή εξετάζει την πλειοψηφία των επιλογών. Αν χρειάζεστε περισσότερη βοήθεια συζητήστε με το γυναικολόγο ή τη μαία σας.
Μπορείτε να επιλέξετε τον τοκετό σας
Εφόσον η εγκυμοσύνη σας κυλά ομαλά και είστε υγιής και σε καλή σωματική κατάσταση, είστε ελεύθερη να επιλέξετε τον τρόπο τοκετού που νιώθετε πως σας ταιριάζει καλύτερα. Φυσικά, αυτό εξαρτάται απ’ την πολιτική του μαιευτηρίου που θα γεννήσετε και το αν συμφωνεί ο γιατρός σας. Συζητήστε τις πιθανές επιλογές με το γυναικολόγο και το πρόσωπο που θα σας βοηθήσει κατά τη διάρκεια του τοκετού. Να θυμάστε πως η επιλογή που θα κάνετε δεν είναι υποχρεωτική. Επομένως είστε ελεύθερη να αλλάξετε γνώμη στη συνέχεια.
Τοκετός στο μαιευτήριο
Το πλεονέκτημα του τοκετού στο μαιευτήριο ή σε ένα νοσοκομείο είναι πως θα βρίσκεστε σ’ έναν χώρο με τον κατάλληλο εξοπλισμό από ειδικούς. Θα έχετε στη διάθεσή σας όλες τις πιθανές επιλογές αναλγησίας, άμεση καισαρική τομή αν χρειαστεί και επείγουσα φροντίδα σε περίπτωση επιπλοκών. Συζητήστε με το γυναικολόγο σας για την πολιτική των μαιευτηρίων με τα οποία συνεργάζεται (συχνά είναι περισσότερα από ένα). Αν κάτι απ’ όσα ακούσετε δεν σας ικανοποιεί, πείτε το. Μπορείτε να το συζητήσετε διεξοδικά και να συμφωνήσετε σε μια επιλογή που θα σας κάνει να νιώθετε πιο άνετα.
Φυσιολογικός τοκετός
Ο φυσιολογικός τοκετός είναι ο εύκολος και ασφαλής τρόπος, τόσο για εσάς όσο και για το μωρό σας. Όσο πλησιάζει η αναμενόμενη ημερομηνία τοκετού, ο γυναικολόγος θα ελέγξει αν το μωρό σας έχει πάρει την κατάλληλη θέση προκειμένου να βεβαιωθεί πως ο φυσιολογικός τοκετός θα είναι ασφαλής και για τους δυο σας. Ο φυσιολογικός τοκετός μπορεί να είναι αρκετά επώδυνος, με τη βοήθεια όμως της επισκληριδίου αναισθησίας ο πόνος θα γίνει αρκετά ανεκτός από εσάς.
Καισαρική τομή
Αν ο γυναικολόγος πιστεύει πως ένας φυσιολογικός τοκετός μπορεί να θέσει σε κίνδυνο εσάς ή το μωρό σας, θα σας συμβουλεύσει να γεννήσετε με καισαρική τομή. Μερικοί απ’ τους λόγους που μπορεί να την προτιμήσει είναι ο προδρομικός πλακούντας, όταν δηλαδή ο πλακούντας βρίσκεται χαμηλά στη μήτρα σας ή εμποδίζει την έξοδο του μωρού, ή κάποια ασθένεια όπως η κατά πολύ αυξημένη αρτηριακή πίεση ή η προεκλαμψία ή η τυχόν προηγούμενη καισαρική τομή. Οι γυναίκες που γέννησαν με καισαρική τομή ίσως χρειάζονται λίγο παραπάνω χρόνο για να αναρρώσουν συγκριτικά με όσες γέννησαν φυσιολογικά.
Τοκετός στο νερό
Ο τοκετός στο νερό θεωρείται ως κατά πολύ λιγότερο στρεσογόνος για το μωρό, καθώς γεννιέται σε ένα περιβάλλον που έχει αρκετές ομοιότητες με αυτό στο οποίο μεγάλωνε. Συγχρόνως, μπορεί να μειώσει το άγχος και την ανάγκη της μητέρας για αναλγητικά. Δεν υπάρχει, φυσικά, κανένας λόγος πανικού για την αναπνοή του μωρού, καθώς το μωρό παίρνει την πρώτη του ανάσα μόνο όταν εκτεθεί στον αέρα, έτσι η επικινδυνότητα είναι ελάχιστη, καθίσταται όμως δύσκολη η συνεχής καρδιοτοκογραφική παρακολούθηση του. Ορισμένα μαιευτήρια μπορούν να σας εξασφαλίσουν μια κατάλληλη μπανιέρα ή πισίνα αν σας αρέσει η ιδέα να χρησιμοποιήσετε το νερό στη διάρκεια του τοκετού σας.
