Η εισαγωγή στερεών τροφών ξεκινάει στους έξι μήνες (σε καμία περίπτωση νωρίτερα απ’ τις 17 εβδομάδες), ωστόσο κάθε μωρό είναι διαφορετικό. Όποτε κι αν συμβεί, έχουμε πολλές οδηγίες για τις ενδείξεις που δηλώνουν πως το μωρό σας είναι έτοιμο και πρέπει να τις προσέξετε.
Είναι έτοιμο το μωρό σας;
Όσο το μωρό σας γίνεται πιο δραστήριο αρχίζει να χρησιμοποιεί περισσότερη ενέργεια. Προσπαθεί να ξεκολλήσει το στέρνο του απ’ το πάτωμα, στριφογυρίζει στο κρεβάτι του ή εξασκείται στην καθιστή θέση. Όλα τα παρακάτω του ανοίγουν την όρεξη, που συνεπάγεται ότι πλησιάζει η ώρα να προχωρήσει και σε άλλες τροφές εκτός του γάλατος.
Αποκαλυπτικές ενδείξεις ότι το μωρό σας είναι έτοιμο να ξεκινήσει τις στερεές τροφές:
- Μετά από ένα γεμάτο μπιμπερό γάλα το μωρό σας κλαίει ή ζητά επιπλέον.
- Το μωρό σας δυσκολεύεται να περιμένει μέχρι το επόμενο γεύμα και γίνεται ευέξαπτο ή μασουλά τα χέρια του.
- Ενώ προηγουμένως κοιμόταν όλη τη νύχτα, έχει αρχίσει να ξυπνά για να φάει.
- Ο ημερήσιος ύπνος γίνεται πιο ακανόνιστος, δεν ηρεμεί ή ξυπνά νωρίτερα απ’ το συνηθισμένο.
- Το μωρό σας δείχνει ενθουσιασμένο όταν τρώτε και ίσως απλώνει το χέρι του προς το φαγητό που κρατάτε.
Θα μπορούσε να είναι ένα «αναπτυξιακό άλμα»;
Στους 4 μήνες πολλά μωρά περνούν ένα «αναπτυξιακό άλμα» που τα κάνει να δείχνουν πολύ πιο πεινασμένα από συνήθως. Είναι σημαντικό όμως να μην συγχέετε αυτή την περίπτωση με τις πραγματικές ενδείξεις της εισαγωγής στερεών τροφών στη διατροφή του, αφού το πεπτικό σύστημα του μωρού χρειάζεται χρόνο για να αναπτυχθεί προτού εισάγετε στερεές τροφές στη διατροφή του, όσο πολτοποιημένες κι αν είναι. Κάνετε υπομονή κι αν είναι ένα «αναπτυξιακό άλμα», η όρεξη του μωρού σας θα επιστρέψει σχετικά γρήγορα στα φυσιολογικά επίπεδα.
Πρακτικές πληροφορίες και συμβουλές για την εισαγωγή στερεών τροφών
Υπάρχουν πολλές πρακτικές πληροφορίες και συμβουλές που μπορεί να σας φανούν χρήσιμες όταν θα δώσετε στερεές τροφές στο μωρό σας, όπως τι εξοπλισμό θα χρειαστείτε, πώς θα του μάθετε να τρώει και πώς θα αντιμετωπίσετε τις ιδιοτροπίες στο φαγητό. Είναι πιθανό μια τέτοια καινούργια και συναρπαστική φάση να σας μοιάζει με διαδρομή σε ανώμαλο δρόμο, γι’ αυτό σας συμβουλεύουμε να είστε προετοιμασμένη! Η εισαγωγή στερεών τροφών στο πρόγραμμα διατροφής του μωρού σας είναι μία φάση που θα περάσει!
Επιμέλεια κειμένων
Παιδίατρος Παναγιώτης Κούτσος,
Διευθ. Παιδιατρικού Μαιευτηρίου ΡΕΑ
