Τα μικρά παιδιά αναπτύσσονται και μεγαλώνουν με απίστευτο ρυθμό, γι’ αυτό είναι σημαντικό να λαμβάνουν διατροφή προσαρμοσμένη στις ανάγκες του σώματός τους.
Κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης, είναι φυσιολογικό η όρεξή τους να παρουσιάζει διακυμάνσεις – μπορεί μια μέρα να τρώνε πολύ και την επόμενη πολύ λιγότερο.
Κάθε μέρα, τα μικρά παιδιά χρειάζονται τρία γεύματα και μερικά σνακ, τα οποία να περιλαμβάνουν τροφές από τις τέσσερις βασικές ομάδες τροφίμων, στη σωστή αναλογία και σε μερίδες κατάλληλες για την ηλικία τους.
Με τη συνεχή ενθάρρυνσή σας, η τήρηση αυτού του διατροφικού προγράμματος μπορεί να βοηθήσει το παιδί σας να αναπτύξει υγιεινές διατροφικές συνήθειες που θα το συνοδεύουν για τα επόμενα χρόνια.
Μπορείτε να δείτε το πρόγραμμα εδώ
